Sonnenschutz

Der beste Sonnenschutz ist, die Sonne in ihren intensivsten Phasen, zu meiden. Aber dies ist nicht immer machbar. Die nächst beste, durchführbare Lösung ist, sich gegen die schädigenden UV-Sonnenstrahlen und deren Wirkungen zu schützen.

Annähernd 50% der täglichen UV-Dosies wird innerhalb der vier Stunden rund um die Mittagszeit ausgesandt. Innerhalb dieser Stunden ist die Sonneneinwirkung am Schädlichsten.

Eine übermässige Sonneneinwirkung auf die unbedeckte Haut sollte zwischen 11.00 Uhr und 15.00 Uhr möglichst vermieden werden. Schützen Sie ihre Haut, indem Sie Sonnenschutzkleidung tragen, bevorzugt solche, mit einem hohen ultravieoletten Schutzfaktor (UPF). Das Genick, die Arme und die Beine sollten bedeckt sein. Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, ebenfalls mit UPF-Faktor, um das Gesicht und die Kopfhaut zu schützen. Die Sonnenbrille muss einen UV-Schutz haben, da dunkle Gläser ohne UV-Schutz die negativen Einflüsse der Sonnenstrahlen noch verstärkt. Nutzen Sie eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, um Hände und Gesicht zu schützen. Einen Sonnenbrand kann man sich auch an Tagen mit bedecktem Himmel zuziehen, nicht nur klaren Tagen. Wasser und Schnee reflektieren die UV-Strahlen der Sonne. Windige Tage sind besonders heikel, da die Haut durch den Wind gekühlt wird, merkt man die „verbrennende“ Wirkung der UV-Strahlen erst viel später. 

Sonnenschutz für Babys und Kinder

Besonders Kinder und Babies sollten vor der Sonneneinstrahlung geschützt werden. Untersuchungen haben ergeben, dass eine übermässige Sonneneinwirkungin den Entwicklungsjahren der Kinder, ein erhöhtes Risiko darstellt, als Erwachsener an Krebs zu erkranken. 

Die Auswahl der Sonnencreme bedarf gerade bei Babies einer besonderen Sorgfalt, da man annimmt, dass die chemischen Zusätzen in den Cremes eine negative Wirkung auf ihre Körper haben.

Interessante Fakten im Umgang mit der Sonneneinstrahlung:

• Etwa 70-80% der Sonnenstrahlendosis, welche man innerhalb eines Menschenlebens aufnimmt, hat man mit 18 Jahren erreicht.
• 90% aller Hautkrebserkrankungen, sind auf ein Fehlen des Sonnenschutzes zurückzuführen
• Es wurde festgestellt, dass ein steigendes Risiko an einem Melanom (der gefährlichste Hautkrebstyp)  zu erkranken, in direktem Zusammenhang mit häufigeren, schwereren Sonnenbränden, vor allem in der Jugend, gebracht werden kann.
•  Annähernd 80-85% der Strahlen gehen durch die Wolken hindurch.
•  Sonnenbrände und Sonnenbräune akkumulieren sich und zeigen ihre Wirkung in vorzeitigen Falten
• Sonnenschäden können nicht mehr rückgängig gemacht werden. Die Haut vergisst nie.

Für weitere Informationen zum Thema Sonnenschutz finden Sie auf den folgenden Seiten.

    

    

Diese Seiten werden fortlaufend Aktualisiert!